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Baby Fit, il fitness per bambini dai 6 ai 12 anni

baby

Dalla semplice aerobica con movimenti a basso impatto ad allenamenti sviluppati con attrezzi di fitness.

di Irene Carboni

La buona cucina per soddisfare gli sportivi

buona cucina

Inizia, da questo numero, una collaborazione con lo chef Michele Campione su argomenti legati alla conoscenza dei migliori ingredienti per preparare ricette sane e funzionali in grado di appagare il palato di coloro che praticano lo sport.

di Michele Campione e la dott.ssa Fara Campione (dietista-biologa nutrizionalista)

Power Pump Evolution

power pump

Un nuovo format organizzato in circuiti per acquisire le conoscenze base degli esercizi del condizionamento muscolare sia a corpo libero sia con l’uso di manubri e bilanciere.

di Monica Scurti e Davide Impallomeni

La preparazione psicologica e il massimo rendimento nello sport

psicologia

Come conoscere l’attivazione psicologica e le tecniche da applicare per aumentare le energie mentali prima di una gara.

di Davide Carli e dott. Daniele Trevisani

Sindrone metabolica il corretto profilo integrativo

sindrome

Educare il paziente a modificare lo stile di vita alimentare e a svolgere una regolare attività fisica in modo tale da prevenire la suddetta patologia.

di Eugenio Genesi