AQUATIC FUNCTIONAL TRAINING

L'allenamento funzionale con la complicità dell'acqua


Il workshop “Aquatic functional training” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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Corso riconosciuto da

riconoscimento 


Docente

MARTINA PEDROTTI


Presentazione del workshop

L'allenamento funzionale se ben impostato porta a risultati altrimenti non perseguibili. Considerati gli schemi motori del Functional Training l'acqua è il luogo ideale dove tradurli e allenarsi.


Programma del workshop

• Cenni di Functional training
• cenni di Aquatic training program
• analisi degli obiettivi: multilateralità, multiarticolarita, controllo equilibrio, core control
• applicazione degli schemi motori fuori e dentro il contesto acquatico
• i piccoli e grandi attrezzi: metodologia, organizzazione, gradualità e controllo del loro utilizzo in acqua
• protocolli e strategie di lavoro dell'allenamento funzionale in acqua (riscaldamento, workout, defaticamento, giochi funzionali)


Iscrizione

Euro 120 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.
Dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.


Note

Per partecipare ai Workshop è necessario essere affiliati alla FIF per l’anno in corso ad una delle seguenti categorie:
Socio Effettivo (Euro 10),
Socio Praticante (Euro 40),
Socio Istruttore (Euro 140)

Non sono previsti sconti.