ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA: SCIENZA vs EMPIRISMO

L'allenamento in gravidanza personalizzato nelle fasi pre e post partum


Il workshop live “Allenamento in gravidanza: scienza vs empirismo” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


allenamento in gravidanza provenziano live

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IMPORTANTE: linee guida anti COVID-19 per una formazione in sicurezza


Corso riconosciuto da

riconoscimento 


IL CORSO È VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO
ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni

in base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate – è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici
(almeno uno ogni due anni)


I corsi ASI/FIF sono validi per l'insegnamento della disciplina specifica come previsto dalle leggi regionali.

I CFU universitari sono rilasciati in base a convenzioni con le singole Università.
I corsi ASI/FIF danno accesso a CFU per Scienze Motorie con le Università telematiche San Raffaele e Pegaso.


Docente

Roberto PROVENZANO

Docente ai corsi FIF di Fitness, Personal Trainer, Tecnico Fitness e Nutrizione, Forza e ipertrofia, Fitness metabolico e dimagrimento e Fitness per junior


Presentazione

La donna gravida presenta delle caratteristiche posturali ben definite e che si modificano durante ogni singola fase della gestazione; tutto ciò può far si che si presentino diversi fattori di rischio per l’integrità anatomica e funzionale del perineo. È auspicabile pertanto una conoscenza approfondita di tali cambiamenti per una personalizzazione mirata della ginnastica pre- e post-partum, al fine di garantire le condizioni essenziali per prevenire gran parte delle potenziali patologie correlate allo stato gravidico sia a carico della mamma sia del nascituro.

Si tratterà pertanto di porre l’attenzione sui criteri di inclusione ed esclusione per l’attività fisica in gravidanza, valutare la risposta fetale all’esercizio fisico materno, analizzare le modificazioni posturali e gli adattamenti muscolo-scheletrici in gravidanza, nonché il trattamento dei principali disturbi ad esse correlati, porre l’accento sulla presa di coscienza e il corretto reclutamento dei muscoli pelvi-perineali tramite esercizi di attivazione del pavimento pelvico a scopo protettivo relativamente alle problematiche perineali e lombari, imparare a evitare le spinte eccessive e non fisiologiche mediante il reclutamento del core, gestendo e controllando la IAP grazie alla respirazione. Infine, le linee guida emanate dall’ACOG faranno da faro, permettendo di avere un riferimento affidabile al fine di orientarsi tra i diversi trimestri e nel periodo post-partum.

 


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.00.


Iscrizione

Euro 90 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
La quota è comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.


 

Note tecniche

In seguito all'iscrizione, riceverai una mail contenente il link e la password per poter accedere alla lezione. Ti serviranno una webcam e un microfono per potere interagire con l'insegnante. 

Se usi un pc windows e il browser Chrome non dovrai installare nulla. Invece se usi un altro browser o se hai un computer Mac, o un dispositivo Android o iOS, dovrai installare l'applicazione GoToMeeting (Scarica GoToMeeting).

Se hai problemi tecnici (problemi di connessione o difficoltà ad accedere) durante la diretta puoi contattare il n.ro 344 1132719.

Se non hai ricevuto la mail a seguito dell’iscrizione contatta la segreteria  o tel. 0544 34124 


NOTE
Per partecipare ai Workshop è necessario essere affiliati alla FIF per l’anno in corso ad una delle seguenti categorie:
Socio Basic (Euro 10)
Socio Silver (Euro 40)
Socio Gold Istruttore (Euro 140)

Non sono previsti sconti.
 

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