ALLENAMENTI COL SOLO USO DEL CARDIO A FINI DIMAGRANTI E PRESTATIVI
Programma
Analisi critica e minuziosa delle schede che sfruttano il solo lavoro cardio sia esso indoor o outdoor. Uso dei macchinari cardio e degli spazi aperti come le piste di atletica sia a fini lipolitici che sportivi. Calcolo delle frequenze cardiache e uso corretto di cardiofrequenzimetro e scale RPE. Lavoreremo insieme per capire pregi e difetti di ogni metodologia individuando le migliori in base alle proprie caratteristiche fisiche.
Webinar riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)
VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni in base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate – è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici (almeno uno ogni due anni)
Orario
Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00
Docente
Fabio PANI
Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer, Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile.
Titolo rilasciato
Attestato di partecipazione
Iscrizione
Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.
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Note tecniche per la diretta live
Note tecniche per l'acquisto della registrazione
