BODY BUILDING HARDCORE

WORKSHOP

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Presentazione

Body Building Hardcore nasce per dare più informazioni a praticanti, preparatori atletici, personal trainer circa le preparazioni professionali agli sport individuali e non. Di record in record, è stata spostata l'attenzione sempre più verso la prestazione, suscitando ben più che una domanda. Dall'analisi di questionari e interviste (conservando l' anonimato), abbiamo ricostruito il dietro le quinte della preparazione atletica, con tutto ciò che comporta il gareggiare ad alto livello. Il workshop ha carattere esclusivamente divulgativo e vuole essere per gli intervenuti motivo di riflessione o di monito.

Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione al workshop.

Docente

Paolo ROCCUZZO
Docente ai corsi di formazione FIF.

Quota d'iscrizione

Euro 160 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

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PILATES PER SCHIENA

WORKSHOP

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Programma

Modalità pratiche di esercizi per la schiena, per creare un modulo di lavoro specifico da proporre nei club. I protocolli di lavoro, che prevedono soprattutto modalità a corpo libero, sono centrati ion particolare sulla riprogrammazione delle catene cinetiche e sul rinforzo attivo del core.

• Analisi biomeccanica della colonna vertebrale
• Il core stability
• La catena cinetica posteriore
• Esercizi in flessione-estensione-torsione
• Gli esercizi

Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione al workshop.

Docente

DONATO DE BARTOLOMEO

Docente master fif, formatore nel settore Yoga e Pilates, creatore dei programmi Pilates per la schiena, Pilates with flow tonic e big ball e Piloga, responsabile tecnico della scuola Yoga dynamic school e nel 2020/21 ha creato i workshop di anatomia del movimento applicata al metodo Pilates, tutto parte dallo psoas e movimento miofasciale, è tra gli ideatori della scuola Fascia Experience School.

Quota d'iscrizione

Euro 160 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

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PILATES WITH FLOW TONIC

WORKSHOP

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Programma

I flow tonic sono un valido strumento per arricchire le classiche lezioni di matwork. Il loro utilizzo ci consentirà inoltre di approcciare con gli esercizi del repertorio reformer e cadillac. Durante il workshop si studieranno nuove soluzioni di movimento per rendere le lezioni più funzionali e alla portata di tutti.

Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione al workshop.

Docente

DONATO DE BARTOLOMEO

Docente master FIF, formatore nel settore Yoga e Pilates, creatore dei programmi Pilates per la schiena, Pilates with flow tonic e big ball e Piloga, responsabile tecnico della scuola Yoga dynamic school e nel 2020/21 ha creato i workshop di anatomia del movimento applicata al metodo Pilates, tutto parte dallo psoas e movimento miofasciale, è tra gli ideatori della scuola Fascia Experience School.

Quota d'iscrizione

Euro 120 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

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TUTTO PARTE DALLO PSOAS

WORKSHOP

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Programma

Giornata interamente dedicata al muscolo grande psoas importante regolatore della postura e non solo.
Verranno presi in esame una serie di esercizi rivolti al miglioramento della sua idratazione, scorrevolezza e reattività.

Nota: per poter frequentare il workshop si consiglia l'acquisto del testo ANATOMIA DEL MOVIMENTO vol. 1

Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione al workshop.

Docente

DONATO DE BARTOLOMEO

Docente master FIF, formatore nel settore Yoga e Pilates, creatore dei programmi Pilates per la schiena, Pilates with flow tonic e big ball e Piloga, responsabile tecnico della scuola Yoga dynamic school e nel 2020/21 ha creato i workshop di anatomia del movimento applicata al metodo Pilates, tutto parte dallo psoas e movimento miofasciale, è tra gli ideatori della scuola Fascia Experience School.

Quota d'iscrizione

Euro 120 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

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