Fitness news

LA FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS È IN PRIMA LINEA PER FAR PROSEGUIRE LA VOSTRA FORMAZIONE, MA CONTENERE LA DIFFUSIONE DEL CORONAVIRUS NEL RISPETTO DELLA SALUTE E OVVIAMENTE DELLE ORDINANZE REGIONALI Al fine quindi di garantire la…
Martedì, 25 February 2020 11:13

Come eseguire il Pistol Squat

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In questo video Luca Dalseno ci mostra la corretta progressione didattica per riuscire ad eseguire il Pistol Squat. Questo è un esercizio molto difficile da fare, soprattutto perché richiede una buona mobilità articolare, equilibrio e…
Venerdì, 21 February 2020 12:00

CONI 2.0 – Stampa del riconoscimento obbligatoria

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CONI 2.0 – Stampa del Riconoscimento: obbligatorio per tutte le ASD e le SSD scaricare e conservare il Certificato di riconoscimento ai fini sportivi che il CONI rilascia attraverso il Registro. È un obbligo per…
LA PRIMA PARTE DI UN VIAGGIO VERSO UNA CONSAPEVOLE CONOSCENZA DELLE BASI PER LE PRINCIPALI PROBLEMATICHE POSTURALI Queste immagini o meglio tavole anatomiche riportano considerazioni ed osservazioni di Leonardo da Vinci; la sua incredibile capacità…
Lunedì, 17 February 2020 13:10

Allenare addominali e gambe con il Pilates

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Donato De Bartolomeo ci mostra una sequenza così composta:⁣• Side kick series⁣• Mermaid⁣• Side twist⁣ OBIETTIVO⁣L'obiettivo della sequenza è allenare i muscoli della gambe (glutei, adduttori e abduttori), gli addominali obliqui e sviluppare la mobilità…
Mercoledì, 12 February 2020 15:20

Personal training e osteopatia

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IL PERFETTO CONNUBIO TRA DUE ATTIVITÀ PER IL BENESSERE PSICHICO, ORGANICO E MECCANICO DEL CORPO UMANO Il nostro organismo secondo lo stile di vita del nostro momento storico, è sottoposto sempre più ad un ritmo…
Lunedì, 10 February 2020 10:55

Barbell Push Up

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Il Barbell Push Up è un movimento complesso in quanto richiede da una parte una buona coordinazione per via dei due movimenti diversi degli arti superiori, e dall’altra forza muscolare. L’arto sul bilanciere che va…
Mercoledì, 05 February 2020 12:00

Dichiarazione IVA 2020 (periodo d’imposta 2019)

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Il saldo a debito della dichiarazione annuale dovrà essere versato entro il 16 marzo 2020; non ha subito modifiche la possibilità di versare il saldo IVA annuale entro il termine previsto per le imposte relative…
Lunedì, 03 February 2020 10:37

Total Body Fluid Movement

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Una Routine di Bodyweight semplice che utilizza elementi della danza contemporanea; il respiro, il corpo e il suolo i protagonisti della lezione. Un piccolo estratto ideato da Melissa Roda, che nell'ultima lezione di In corpore…
Lunedì, 27 January 2020 12:55

Mini workout Spartan System®

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Prova questo Workout e trai le tue conseguenze:⁣1) Hai fatto un’eccessiva fatica?⁣2) Ti sei sentito agevolato negli esercizi? Se hai una buona mobilità, tutto richiederà meno sforzo! Allenare la flessibilità esattamente tanto quanto alleniamo forza/resistenza…