Fitness news

*Osteopata DOMROI, Docente FIF settore Postura, Laurea in Scienze Motorie, Specializzato in Scienze e Tecnica dello Sport  VALUTIAMO COME LA BASE ONTOGENETICA DELL'ANATOMIA UMANA POSSA AIUTARE SPECIFICI DISORDINI FUNZIONALI L’Argomento di oggi è sempre stato…
Lunedì, 15 July 2019 17:12

Wanna jump higher?! (2ª parte)

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ANALIZZIAMO LE LINEE GUIDA PER PROGRAMMARE IL METODO “IL PLYOMETRIC TRAINING”  IL METODOIl primo e fondamentale punto da cui potremmo partire per impostare o reimpostare la programmazione pliomertrica è proprio la corretta posizione del corpo…
Lunedì, 15 July 2019 17:03

Wanna jump higher?! (1ª parte)

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ANALIZZIAMO UNO DEI METODI DI ALLENAMENTO PIÙ DISCUSSI: “IL PLYOMETRIC TRAINING” La voglia di saltare più in alto, reagire più rapidamente e correre più veloce dei propri avversari, sono lo stimolo per un atleta a…
Lunedì, 15 July 2019 16:54

Side Kick con la Wunda chair

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Oggi vediamo insieme al nostro docente pilates master trainer Gianpiero Marongiu un esercizio con la Wunda Chair. Il nome “sedia” non ci deve trarre in inganno: non è qualcosa di comodo e rilassante, ma è…
Il MIUR Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca ha riconosciuto la validità formativa dei Corsi promossi dal Centro Studi La Torre per ottenere la qualifica di “Insegnante di Yoga” e per insegnare la disciplina ai…
Martedì, 09 July 2019 17:15

Le origini del metodo Tabata

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L'IDEA CHE HA DATO VITA AD UNO DEGLI ALLENAMENTI H.I.I.T. PIÙ GETTONATI NEL MONDO DEL FITNESS Il dott. Izumi Tabata ha ideato e attribuito il proprio nome ad una variante dell'allenamento a intervalli ad alta…
Lunedì, 08 July 2019 17:49

Extreme hand stand workout

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Uno degli esercizi fondamentali quando si parla di calisthenics è la verticale in appoggio sulle mani. La verticale, chiamata anche hand stand, è quell’elemento o skill che in un programma di allenamento calistenico andrebbe studiata…
Mercoledì, 19 June 2019 10:19

SARMs: integratori o doping?

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FACCIAMO CHIAREZZA ATTRAVERSO UNA SAGGIA INFORMAZIONE A PREVENZIONE ALL'USO INCONTROLLATO Da alcuni anni si parla di SARMs (Selective Androgen Receptor Modulators); molecole che interagiscono con i recettori tessutali degli ormoni androgeni (quindi in modo particolare…
*Osteopata DOMROI, Docente FIF settore Postura, Laurea in Scienze Motorie, Specializzato in Scienze e Tecnica dello Sport …si uno sbadiglio: yawning è il termine in inglese che indica un’azione che noi conosciamo molto bene nel…
Oggi vediamo insieme come prepararsi per superare l'esame del corso per istruttore di Functional Training, nel video ce ne parla Luca Dalseno docente FIF del corso di Functional. Qui il link al corso Ad ogni…
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