Fitness news

Mercoledì, 21 August 2019 12:00

Digiuno: fra mito e realtà

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Devo ammettere che fino ai 40 anni non mi ero mai interessato minimamente alle tecniche di digiuno; tutto orientato a cercare di ottimizzare l’anabolismo e la massa muscolare la sola parola digiuno mi metteva in…
Venerdì, 16 August 2019 10:06

Quale social scegliere

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Per il nostro successo professionale senza dispersione di tempo ed energie è di fondamentale importanza scegliere accuratamente il canale più adatto a comunicare con il nostro target ideale di pubblico. Facebook è certamente al primo…
IL CAPOLUOGO EMILIANO È LA PRIMA SEDE SPERIMENTALE IN ITALIA Dallo scorso febbraio fino alla fine di maggio, ben quattro scuole primarie del quartiere Porto-Saragozza nella città di Bologna hanno introdotto, a partire dall’anno scolastico…
Lunedì, 12 August 2019 16:43

Single Leg Bent / Garuda® Matwork Foundation

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Il metodo Garuda® lavora sulla flessibilità della gabbia toracica che, collegata alla colonna, ne condiziona la mobilità. L’esercizio che ci mostra il suo creatore, James D'Silva, si chiama SINGLE LEG BENT e fa parte della…
RIPETERE AIUTA: CARICAMENTO EVENTI REGISTRO RSSD 2.0 Ricordiamo gli adempimenti per le A.S.D ed S.S.D per conservare i benefici fiscali. a) le discipline sportive indicate nello Statuto siano comprese nell’elenco delle discipline sportive ammesse dal…
Come ho più volte detto, difficile è “inventare” qualche cosa di nuovo nel campo delle tecniche allenanti, possibile è invece ogni tanto andare a riscoprire concetti magari conosciuti da anni e poi dimenticati. Le J…
*Osteopata DOMROI, Docente FIF settore Postura, Laurea in Scienze Motorie, Specializzato in Scienze e Tecnica dello Sport  VALUTIAMO COME LA BASE ONTOGENETICA DELL'ANATOMIA UMANA POSSA AIUTARE SPECIFICI DISORDINI FUNZIONALI L’Argomento di oggi è sempre stato…
Lunedì, 15 July 2019 17:12

Wanna jump higher?! (2ª parte)

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ANALIZZIAMO LE LINEE GUIDA PER PROGRAMMARE IL METODO “IL PLYOMETRIC TRAINING”  IL METODOIl primo e fondamentale punto da cui potremmo partire per impostare o reimpostare la programmazione pliomertrica è proprio la corretta posizione del corpo…
Lunedì, 15 July 2019 17:03

Wanna jump higher?! (1ª parte)

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ANALIZZIAMO UNO DEI METODI DI ALLENAMENTO PIÙ DISCUSSI: “IL PLYOMETRIC TRAINING” La voglia di saltare più in alto, reagire più rapidamente e correre più veloce dei propri avversari, sono lo stimolo per un atleta a…
Lunedì, 15 July 2019 16:54

Side Kick con la Wunda chair

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Oggi vediamo insieme al nostro docente pilates master trainer Gianpiero Marongiu un esercizio con la Wunda Chair. Il nome “sedia” non ci deve trarre in inganno: non è qualcosa di comodo e rilassante, ma è…
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