Fitness news

Mercoledì, 27 February 2019 11:57

Corporate Wellness e Corporate Trainer

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UN NUOVO MERCATO NEL MONDO DEL FITNESS E UNA NUOVA FIGURA DI PERSONAL TRAINER! Sempre più spesso i trainer trovano notevoli difficoltà a proporsi nel mercato a loro conosciuto ovvero quello del Fitness Club o…
Con il peso del corpo la forza viene allenata al pari della resistenza, della rapidità e della mobilità: il nostro fisico è lo strumento di training più poliedrico che esista. Anche lo yoga utilizza in…
Il 30 gennaio 2019 il Consiglio dei Ministri, su proposta del Presidente Giuseppe Conte e alla luce della relazione del Sottosegretario alla Presidenza con delega allo Sport Giancarlo Giorgetti, ha approvato un disegno di legge,…
Martedì, 12 February 2019 10:30

30-60-90

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Questo è un estratto di una delle lezioni della FIF ANNUAL convention 2018. Sul palco Fabio Amante in un allenamento misto cardio-tono ad alto impatto metabolico.Fabio Amante è docente di fitness group e Personal Trainer…
Gli scienziati della Brunel University di Londra hanno testato gli effetti della musica con uno studio pubblicato sulla rivista International Journal of Psychophysiology.Il gruppo di ricercatori ha verificato che l’ascolto della canzone di Marvin Gaye…
Giovedì, 07 February 2019 15:50

Swan dive: esercizio di pilates advanced

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In questo video si sviluppa la mobilità e la stabilità della colonna in estensione. L'esercizio, eseguito dal docente federale Donato De Bartolomeo, si chiama swan dive (tuffo del cigno) ed è svolto nella versione avanzata…
Mercoledì, 30 January 2019 11:02

Ma quanto e cosa consumiamo... facendo pesi?

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Ma quanto e cosa consumiamo….facendo pesi? A cura di Marco Neri Da sempre siamo convinti che le attività più dispendiose siano quelle di endurance, questo in parte è vero visto le grandi catene cinetiche che…
Lunedì, 28 January 2019 15:42

Anahata chakra (apertura del torace)

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Breve percorso di approccio ad asana che inducono l'apertura del torace, la mobilizzazione del cingolo scapolo omerale, l'allungamento dei pettorali e un buon controllo della respirazione toracico-media e toracico-alta. Nel video ci mostra l'esecuzione di…
Mercoledì, 23 January 2019 12:14

Fitness, un settore che non conosce crisi

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IN AUMENTO GIRO D’AFFARI, STRUTTURE E ISCRITTI. PRIMATO PER LA LOMBARDIA In Italia il numero di frequentatori delle palestre ha ormai superato i 18 milioni, mentre il giro d’affari annuo ha raggiunto i 10 miliardi…
Martedì, 22 January 2019 10:30

Steel Combat - Combat Training

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Combat Training, lezione di Steel Combat.Un sistema di allenamento combat + fitness su base musicale semplice, dinamico e ad alta intensità adatto a tutti, dove suoni e movimenti si fondono dando come risultato un effetto…