power building

29-30 OTTOBRE 2022 • VICENZA


La F.I.F. presenta il primo convegno internazionale sul Power Building. Un evento esclusivo riservato ai personal trainer, ai preparatori atletici e a tutti i trainer che intendono aumentare le loro conoscenze in modo trasversale ed aggiornato. Alla domanda cos’è il Power Building seguiranno non solo risposte teoriche e applicative ma anche proposte pratiche per capire i contesti in cui applicare la filosofia del Power Building.

Tanti i nomi di risonanza nazionale ed internazionale della ricerca scientifica e della formazione tecnica:

Prof. Antonio Paoli, Fabio Zonin, Fabio Fogato, Giuseppe Coratella, Gianluca Curtolo,
Tiago Proença, Luca Silvestrini, Antonio Squillante, Israel Mallebré, Luca Dalseno,
Sandro Roberto, Viviana Fabozzi e molti altri...


PROGRAMMA

TEORIA / SABATO 29 OTTOBRE

10.00-10.10 Saluti e apertura convegno

1ª PARTE / BACK TO THE BASES
Prima sessione: ipertrofia
10.10-10.50 Alle basi dell’ipertrofia muscolare: facciamo chiarezza A. Paoli
10.50-11.30 Approccio metodologico all’ipertrofia. Linee guida per capire che: “non c’è un’unica strada…” M. Neri

Seconda sessione: forza
11.30-12.10 Alle basi della forza: facciamo chiarezza G. Coratella
12.10-12.50 Allenamento per la forza: le basi del RPE Training F. Fogato

12.50-14.10 PAUSA PRANZO

2ª PARTE / AT THE HEART OF THE MATTER
Terza sessione: il Power Bodybuilding
14.10-14.50 Tendenze Moderne nell’Allenamento della Forza: Velocity Based Training - teoria, metodologia, programmazione e periodizzazione A. Squillante
14.50-15.30 Le basi della programmazione dell’allenamento per il Power Building F. Zonin
15.30-16.10 Ipertrofia, forza e cuore L. Silvestrini

Quarta sessione: il diavolo è nei dettagli
16,10-16.50 Salviamo capra e cavoli: i rischi dei farmaci e i loro meccanismi G. Curtolo
16,50-17.30 La pratica degli schemi motori: focus principale dell’allenamento del Power Building T. Proença
17.30-18.10 Dalla teoria alla pratica: proposta di programmazione bimestrale di Power Building Tag Team: F. Zonin, M. Neri, A. Squillante, T. Proença, F. Fogato, M. Neri

PRATICA / DOMENICA 30 OTTOBRE

L’approccio pratico dal punto di vista dei massimi esponenti del Powerbuilding: dalla ricerca dell’ipertrofia muscolare miofibrillare alla ricerca della forza massimale, della potenza e del condizionamento. Un programma di allenamenti NON STOP dalle 9.00 alle ore 17.00

BWF360 BodyWeightFlow360 – warm up and flow sequences Israel Mallebre
Hip Hinge Exercises and progressions Luca Dalseno
Force Velocity Profiling Antonio Squillante
RPE Training Fabio Fogato
BWF360 BodyWeightFlow360 - Interval Sequences Israel Mallebre
Squat Exercises and progressions Tiago Proença
Landmine Exercises and progressions Sandro Roberto
Female exercises and progressions according to body type Viviana Fabozzi


EVENTO VALIDO COME AGGIORNAMENTO TECNICO


Un appuntamento che sarà uno stimolo per capire e rinnovarsi
guardando le tante applicazioni che puntano al futuro con uno sguardo al passato