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pratica yoga online

 

MOLTI DEI CASI DI MAL DI SCHIENA SONO DOVUTI A CAUSE CHE POSSONO ESSERE PREVENUTE O ALLEVIATE DALLA CORRETTA APPLICAZIONE DI SEMPLICI METODI DI YOGA


La colonna vertebrale è come il tronco di un albero, in quanto sostiene l’intera struttura del corpo. In cima a questo tronco c’è la testa, il cranio contenente il più importante di tutti gli organi – il cervello – che non solo controlla il corpo umano, ma gli conferisce il vero scopo della sua esistenza. La colonna vertebrale dell’uomo non è un’unica struttura. È come un filo di perle, ma non è il cordino che tiene insieme le perle, come in un mala; sono le perle (le vertebre) che proteggono il filo (il midollo spinale) all’interno.
Tra una vertebra e l’altra c’è un disco flessibile, o imbottitura, che assorbe gli urti di quando si cammina, si corre, o si sta in piedi o seduti. In questo modo, si diminuisce l’usura delle ossa e il cervello e gli organi interni sono ben protetti. La delicata corda del midollo spinale passa attraverso il canale vertebrale centrale, e numerose terminazioni nervose escono da esso attraverso gli spazi tra le vertebre.
In via preliminare, si deve rilevare che, le strutture ossee non possono essere ripristinate dallo yoga, se deteriorate da malattie o infortuni gravi. Lo yoga aiuta a mantenere e a ripristinare le strutture ausiliarie, come i legamenti che tengono insieme le vertebre, le articolazioni, le strutture che ammortizzano, che si trovano in mezzo, e i muscoli para-vertebrali su entrambi i lati delle vertebre. Inoltre lo yoga è utile all’allineamento, mantiene in salute l’intera gamma dei movimenti spinali, la flessibilità e allevia la pressione sui nervi emergenti tra le vertebre. Tutte le asana di yoga hanno un’azione sulla colonna vertebrale, oltre alle azioni e applicazioni specifiche di ognuna.


La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali e permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

Il corso online si articola attraverso la visione di 12 slide tra testi e video.
La parte video è composta da 6 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 190 minuti).


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SUPPORTI DIDATTICI COMPRESI:

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Dispensa e video didattici (dove previsti) immediatamente disponibili in formato digitale su propria piattaforma riservata e compresi nella quota corso

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Per i corsi online servizio di tutoraggio con docente federale

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I corsi online rimangono disponibili e visibili su propria piattaforma per ben 6 mesi a partire dal primo accesso


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Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA DI SPECIALIZZAZIONE FIF-ASI-CONI 
di La pratica dello yoga per le principali patologie della colonna vertebrale

+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso

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Quota d'iscrizione

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La quota non è soggetta a ulteriori sconti.

Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ (in aggiunta alla quota di iscrizione).


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Corso riconosciuto dal MIUR e acquistabile con la Carta Docente

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Corso riconosciuto dal MIUR dalla direttiva ministeriale 21/03/2016 n. 170 con delibera dell'Ufficio Scolastico Regionale per l'Emilia-Romagna.
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