MOLTI DEI CASI DI MAL DI SCHIENA SONO DOVUTI A CAUSE CHE POSSONO ESSERE PREVENUTE O ALLEVIATE DALLA CORRETTA APPLICAZIONE DI SEMPLICI METODI DI YOGA
La colonna vertebrale è come il tronco di un albero, in quanto sostiene l’intera struttura del corpo. In cima a questo tronco c’è la testa, il cranio contenente il più importante di tutti gli organi – il cervello – che non solo controlla il corpo umano, ma gli conferisce il vero scopo della sua esistenza. La colonna vertebrale dell’uomo non è un’unica struttura. È come un filo di perle, ma non è il cordino che tiene insieme le perle, come in un mala; sono le perle (le vertebre) che proteggono il filo (il midollo spinale) all’interno.
Tra una vertebra e l’altra c’è un disco flessibile, o imbottitura, che assorbe gli urti di quando si cammina, si corre, o si sta in piedi o seduti. In questo modo, si diminuisce l’usura delle ossa e il cervello e gli organi interni sono ben protetti. La delicata corda del midollo spinale passa attraverso il canale vertebrale centrale, e numerose terminazioni nervose escono da esso attraverso gli spazi tra le vertebre.
In via preliminare, si deve rilevare che, le strutture ossee non possono essere ripristinate dallo yoga, se deteriorate da malattie o infortuni gravi. Lo yoga aiuta a mantenere e a ripristinare le strutture ausiliarie, come i legamenti che tengono insieme le vertebre, le articolazioni, le strutture che ammortizzano, che si trovano in mezzo, e i muscoli para-vertebrali su entrambi i lati delle vertebre. Inoltre lo yoga è utile all’allineamento, mantiene in salute l’intera gamma dei movimenti spinali, la flessibilità e allevia la pressione sui nervi emergenti tra le vertebre. Tutte le asana di yoga hanno un’azione sulla colonna vertebrale, oltre alle azioni e applicazioni specifiche di ognuna.
Cosa comprende il corso
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista (dove previsto).
Lezioni e materiale didattico del corso sono accessibili per ben 6 mesi dalla data del primo accesso per dare possibilità all’allievo di studiare e prepararsi con comodità.
Il corso on line si articola attraverso la visione di 12 slide tra testi e video a cura dei docenti federali. La parte video è composta da 6 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di 190 minuti).
La dispensa in formato elettronico, disponibile gratuitamente, ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici teorici e pratici contemplati nelle suddette schede e video.
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Corso riconosciuto dal MIUR e acquistabile con la Carta Docente
Corso riconosciuto dal MIUR dalla direttiva ministeriale 21/03/2016 n. 170 con delibera dell'Ufficio Scolastico Regionale per l'Emilia-Romagna.
Il corso può essere acquistato con la “Carta del docente”. Per iscrizioni contattare la segreteria alla mail
Quota d'iscrizione
€ 185
La quota non soggetta è a ulteriori sconti.
Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ (in aggiunta alla quota di iscrizione).
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Quota d'affiliazione
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Tesserandosi ora come Socio Silver assieme all’acquisto di un corso / seminario / evento entro il 31-12-2023
e integrando da tessera Silver 2023 a Gold (versando la differenza di 100 euro)
in omaggio il tesseramento per l'anno 2024 con validità fino al 31 dicembre 2024
Tesserandosi ora come Socio Gold assieme all’acquisto di un corso / master / evento entro il 31-12-2023
in omaggio il tesseramento per l'anno 2024 con validità fino al 31 dicembre 2024
Titolo rilasciato
FIF rilascia diploma in regola in quanto previsto nella nuova Riforma dello Sport.
Diploma di specializzazione FIF-ASI-CONI di La pratica dello yoga per le principali patologie della colonna vertebrale
Corso e diploma riconosciuto da
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
DIPLOMA E ATTESTATI DI PARTECIPAZIONE
Al termine del corso e al superamento dell’esame, al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100.
È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.
Regolamento
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