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ON DEMAND (REGISTRAZIONI)

Se ti sei perso una delle nostre attività di formazione live, puoi recuperarla acquistando la registrazione della diretta.

ALLENAMENTI DIMAGRANTI CON USO DEI SOVRACCARICHI ABBINATI AL CARDIO

ALLENAMENTI DIMAGRANTI CON USO DEI SOVRACCARICHI ABBINATI AL CARDIO

ALLENAMENTI DIMAGRANTI CON USO DEI SOVRACCARICHI ABBINATI AL CARDIO/On demand

webinar allenamenti dimagranti

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Il corso è in prossima programmazione.Per restare aggiornato iscriviti alla Newsletter FIF



La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.


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Presentazione

Analisi critica e minuziosa delle schede lipolitiche che sfruttano l'effetto metabolico dei pesi abbinati al cardio. Lavoreremo insieme per capire pregi e difetti di ogni metodologia, individuando i migliori in base alle proprie caratteristiche fisiche.


Durata

5 ore e 18 minuti


Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer, Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento. Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Iscrizione

Euro 160


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ATTIVITÀ MOTORIA ADATTATA ALL'ETÀ EVOLUTIVA: FASI DI SVILUPPO ED ESERCITAZIONI UTILI

ATTIVITÀ MOTORIA ADATTATA ALL'ETÀ EVOLUTIVA: FASI DI SVILUPPO ED ESERCITAZIONI UTILI

webinar eta evolutiva

Programma

Primo webinar che analizza le caratteristiche psico-fisiche delle età evolutive. Discuteremo del bamibino e dell'adolescente, quali work out proporre in queste fasi sensibili della vita. Su cosa è necessario lavorate: abilità, schemi motori, capacità fisiche ed esercizi ginnici specifici.


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Durata

3 ore


Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Iscrizione

Euro 110
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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BABY FITNESS

BABY FITNESS

webinar baby fitness

Programma

Metodologie di allenamento per il fitness group rivolto ai bambini dai 5 ai 10 anni

• Le tappe dello sviluppo motorio e cognitivo nel bambino dai 5 ai 7 anni e dagli 8 ai 10 anni
• la postura nell'età evolutiva
• obiettivi e caratteristiche delle diverse fasi di una lezione fit baby: riscaldamento, fase acrobatica, fase centrale, fase di tonificazione funzionale, defaticamento
• l'allenamento di gruppo attraverso il gioco
• l'allenamento delle capacità motorie attraverso la pratica degli schemi motori di base
• le andature degli animali
• elementi di acrobatica di base (5-7 anni) e avanzati (8-10 anni)
• introduzione al lavoro sulla mobilità
• programmazione e periodizzazione dell'allenamento fit baby


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Durata 

6 ore


Docente

Melissa RODA

Docente ai corsi FIF di Baby Fitness, Total Body Workout, Fit Functional Kombat.


Esame

Test a risposta chiusa con scelta multipla da effettuarsi alla conclusione del corso.


Titoli rilasciati

Diploma di istruttore di Baby fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).

Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.


Supporti allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione e prendere subito contatto con il materiale didattico, la dispensa sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.

N.B. Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ (in aggiunta alla quota di iscrizione)


Iscrizione

Euro 160 
Non sono previsti sconti.


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CONVEGNO A.I.P.S.: LE ETÀ DELLA POSTURA

CONVEGNO A.I.P.S. - 10ª EDIZIONE

eta postura aips 2022


La decima edizione del convegno di Posturologia Sportiva racconta la postura nelle varie età. Un viaggio che parte dall’embriologia fino alla terza età mettendo in evidenza tutti i fattori psico-fisici che l’essere umano incontra nel suo percorso di vita. Il convegno tratta gli argomenti prima attraverso un’analisi teorica e poi attraverso differenti approcci pratici. Nella due giorni del convegno percorriamo insieme l’evoluzione della postura con approfondimenti specifici sulle patologie neurofisiologiche, biomeccaniche e psico-fisiche che ci permetteranno di conoscere ed affrontare l’essere umano a 360°.


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CONVEGNO FORMATIVO VALIDO COME AGGIORNAMENTO TECNICO

AI FINI DELLA VALIDITÀ DEL DIPLOMA DI ISTRUTTORE E DEL TESSERINO DI TECNICO NAZIONALE ASI / CONI
(un aggiornamento tecnico è obbligatorio, almeno ogni due anni)


sponsor aips        named sport


Programma

1ª GIORNATA - TEORIA

• Olismologia, la sintesi del corpo umano DOTT. LUCA FRANZON

• Postura evolutiva. Dal bambino all’adolescente DOTT.SSA CLAUDIA MARIA LUISA MIRAGLIA

• Scoliosi & company in ottica posturale DOTT. MATTIA BETTI

• Fibromialgia chi sei? DOTT.SSA SARA SERGI

• La signora e il signor postura. Differenze posturali fra uomo e donna DOTT. FABIO COLONNELLO

• Senior e postura DOTT. MATTIA BETTI

• Le biotipologie del corpo umano DOTT.SSA BEATRICE MEZZETTA

• Il linguaggio della postura. Analisi dei vari recettori e test posturali DOTT. PHILIPPE CAIAZZO

2ª GIORNATA - PRATICA

• Yoga per senior RITA BABINI

• Riequilibrio del pavimento pelvico DOTT.SSA SARA SERGI

• Consapevolezza corporea e schema corporeo ELISABETTA CINELLI

• Metodo Feldenkrais® e fibromialgia: come vincere il dolore VIVIANA FABOZZI

• Liberare le catene miofasciali ELISABETTA CINELLI

• Pilates e scoliosi DOTT.SSA SARA SERGI

• Anatomia esperienziale: le età della postura dal bambino al senior DOTT.SSA RITA VALBONESI

• Allenamento funzionale in età evolutiva MELISSA RODA


Iscrizione

REGISTRAZIONE DELLA DIRETTA LIVE
170 euro (due giorni)
95 euro (singola giornata)


Riduzioni e agevolazioni

-20%: per i titolari e gli istruttori dei centri associati FIF e soci Gold Istruttore 
-10%: per i soci Silver FIF

Per poter accedere a tutte le iniziative FIF occorre essere affiliati alla Federazione per l’anno in corso ad una delle seguenti categorie:
- Socio Basic (Euro 10)
- Socio Silver (Euro 40)
- Socio Gold Istruttore (Euro 140)
- FIF Card Istruttore


Attestato

Ai partecipanti verrà rilasciato un attestato di partecipazione.


Regolamento

Prima di iscriverti CONSULTA QUI IL REGOLAMENTO


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DAL MENARCA ALLA MENOPAUSA, PROBLEMATICHE E SOLUZIONI DEL FITNESS AL FEMMINILE

DAL MENARCA ALLA MENOPAUSA, PROBLEMATICHE E SOLUZIONI DEL FITNESS AL FEMMINILE

webinar fitness femminile

Programma

Menarca e pubertà, cenni sullo sviluppo fisico della donna. Disturbi del comportamento alimentare (DCA) nell'adolescenza, cosa sono e come affrontarli. Inestetismi, Cellulite e ritenzione idrica, schede ed esercizi utili. La triade dell'atleta, complicanze e soluzioni. Sovrappeso, obesità e sindrome metabolica nella donna, trattamento e differenze rispetto all'uomo. Gravidanza e post parto. Menopausa, calo ormonale e terza età, quali strategie adottare. Osteopenia, sarcopenia e osteoporosi nell'utente femminile.


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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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DALLA TEORIA ALLA PRATICA: ANALISI TECNICA SUGLI ESERCIZI FONDAMENTALI IN SALA PESI

DALLA TEORIA ALLA PRATICA: ANALISI TECNICA SUGLI ESERCIZI FONDAMENTALI IN SALA PESI

 webinar errori sala pesi

Programma

Il webinar è aperto a tutti e in particolare è dedicato a chi sta seguendo i corsi online di Personal Trainer e di Istruttore di Fitness.

Lo scopo del webinar è l'analisi degli esercizi della sala pesi, individuando gli errori più comuni che si tendono a fare e cercare il modo per risolverli.

Oggetto del corso è anche un ripasso di anatomia, man mano che vengono analizzati i diversi muscoli target.

Il webinar si sviluppa attraverso il seguente programma:

1ª parte - Tecnica esecutiva esercizi base:

  • - SQUAT
  • STACCO DA TERRA 
  • PANCA PIANA 
  • MILITARY PRESS
  • LAT MACHINE 
  • PULLEY BASSO
  • PRESSA
  • SPINTE CON MANUBRI PIANA-INCLINATA (PETTORALI)
  • SPINTE IN ALTO CON MANUBRI  (PETTORALI)

2ª parte - Tecnica esecutiva esercizi complementari

  • CROCI CON MANUBRI
  • CURL BIL/MAN/CAVI
  • FRENCH PRESS
  • ERCOLINA ALTA BASSA

ecc.

 

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Durata

2 ore


Docenti

MIRKO ORRÙ


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Iscrizione

Euro 110
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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EPPUR SI MUOVE - CONVEGNO

EPPUR SI MUOVE - CONVEGNO

Convegno Eppur si muove

 

Convegno on demand

La nota frase di Galilei è assolutamente adatta a descrivere in poche parole la fascia. Elemento anatomico estremamente affascinante e di fondamentale importanza per chi lavoro nell’ambito del movimento umano.
Una giornata per scoprire le ultime novità scientifiche sulla fascia e per praticare alcuni workshop sul movimento fasciale.



sponsor convention


aggiornamento tecnico convegno


CONVEGNO FORMATIVO VALIDO COME AGGIORNAMENTO TECNICO

AI FINI DELLA VALIDITÀ DEL DIPLOMA DI ISTRUTTORE E DEL TESSERINO DI TECNICO NAZIONALE ASI / CONI
(un aggiornamento tecnico è obbligatorio, almeno ogni due anni)


Programma

PARTE TEORICA

Luca Franzon “FASCIA CHI SEI?”

Mattia Betti “FASCIAL BODYWORK: CONCETTI TEORICO-PRATICI NEL MOVIMENTO FASCIALE”

PARTE PRATICA

Andrea Gobbi “CATENE MIOFASCIALI: APPROCCIO PER GLI ATLETI”
ATTREZZI: 1 tappetino e 1 bastone/manico di scopa

Elisabetta Cinelli “PILATES FASCIA EVOLUTION”

ATTREZZI: 1 tappetino

Rita Babini “LO YOGA E LA FASCIA: INTERAZIONE FRA ALLUNGAMENTO MUSCOLARE E GRADUALITÀ NELLA PROGRESSIONI”
ATTREZZI: 1 tappetino, 1 coperta, 1 cinghia (oppure una cintura per accappatoio)

Sara Sergi “L'ARTO INFERIORE E LA FASCIA: TRATTAMENTO TRAMITE LA PRATICA DEL PILATES”
ATTREZZI: 1 tappetino, 1 bastone/manico di scopa (da fissare al pavimento con dello scotch), 1 pallina da tennis, 1 sedia

Viviana Fabozzi “LA BIOTENSEGRITÀ NEL METODO FELDENKRAIS”
ATTREZZI: 1 tappetino oppure una coperta distesa sul pavimento


Attestato

Ai partecipanti verrà rilasciato un attestato.


Iscrizione

90 euro


Riduzioni sull'iscrizione

SOCI SILVER FIF
Euro 75

SOCI GOLD ISTRUTTORE FIF, FIF CARD E TITOLARI DI CENTRI ASSOCIATI FIF 
Euro 60


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EQUILIBRIO, POSTURA, PROPRIOCEZIONE, PAVIMENTO PELVICO, ANDROPAUSA E MENOPAUSA IN TERZA ETÀ

EQUILIBRIO, POSTURA, PROPRIOCEZIONE, PAVIMENTO PELVICO, ANDROPAUSA E MENOPAUSA IN TERZA ETÀ

webinar postura terza eta

Programma

Come recita il titolo del webinar analizzeremo alcune delle principali problematiche dell'anziano (incontinenza, posture scorrette, cali ormonali collegati all'invecchiamento e conseguenze sulla salute). Lavoreremi con pratiche proposte funzionali. L'intento è quello di dare gli strumenti giusti ai professionisti del fitness per migliorare la qualità di vita dei loro clienti senior.


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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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FABBISOGNO CALORICO E DIETE

FABBISOGNO CALORICO E DIETE

FABBISOGNO CALORICO E DIETE/On demand

webinar dieta

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La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.


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Presentazione

Vuoi sapere come calcolare il tuo fabbisogno calorico giornaliero e individuare le differenze nei due sessi? Capire come impostare la dieta a zona, quella paleolitica e tutte le più famose presenti sul mercato? Analizzarle col giusto spirito critico testandole in pratica? Questo corso fa al caso tuo.


Durata

6 ore


Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer, Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento. Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Iscrizione

Euro 160


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FIF ANNUAL CONVEGNO

FIF ANNUAL CONVEGNO

FIF Annual convegno

Convegno on demand

Immunonutrizione, integrazione alimentare e allenamento. Tre pilastri del benessere e dell'efficienza organica analizzati in un approfondimento scientifico sulle strategie e le scelte nutrizionali per un'ottimale efficienza del nostro sistema immunitario e per una specifica ottimizzazione della risposta allenante. L'ottimale risposta organica è sempre anche legata alla qualità dei cibi e di eventuali integratori. La conoscenza della filiera alimentare così come quella delle logiche che portano ad una formulazione aminoacidica sono le chiavi per sfruttarne le potenzialità. 



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EVENTO FORMATIVO VALIDO COME AGGIORNAMENTO TECNICO

AI FINI DELLA VALIDITÀ DEL DIPLOMA DI ISTRUTTORE E DEL TESSERINO DI TECNICO NAZIONALE ASI / CONI
(un aggiornamento tecnico è obbligatorio, almeno ogni due anni)


GUARDA IL PROGRAMMA


Iscrizione

Euro 90
La quota è comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.


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FIF ANNUAL CONVEGNO

FIF ANNUAL CONVEGNO

CONVEGNO: LA PREPARAZIONE FISICA NELL’ATTIVITÀ
DEL PERSONAL TRAINER E DEL PREPARATORE ATLETICO

convegno fif annual


INCONTRIAMO TECNICI ED ATLETI DI SUCCESSO DEL PANORAMA SPORTIVO NAZIONALE ED INTERNAZIONALE PER SCOPRIRNE I SEGRETI, GLI STRUMENTI, LE METODICHE E LE STRATEGIE PIÙ EFFICACI


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Il corso è in prossima programmazione.Per restare aggiornato iscriviti alla Newsletter FIF



aggiornamento


EVENTO FORMATIVO VALIDO COME AGGIORNAMENTO TECNICO

AI FINI DELLA VALIDITÀ DEL DIPLOMA DI ISTRUTTORE E DEL TESSERINO DI TECNICO NAZIONALE ASI / CONI
(un aggiornamento tecnico è obbligatorio, almeno ogni due anni)


RELATORI

bertuccioligregorettisilvaggiscozzolipasqualonifucci


PROGRAMMA

Prof. Armando FUCCI Aspetti e linee guida del potenziamento nel calcio

PT Fabio SCOZZOLI Il ruolo dell’allenamento di potenziamento nella riduzione del rischio di infortuni per il nuotatore; l’importanza di un preparatore atletico di alta specializzazione

Prof. Alexander BERTUCCIOLI Il ruolo del medico nella preparazione atletica; il rapporto con il tecnico e l’atleta

PT Stefano GREGORETTI La corsa di endurance fra tecnica allenamento e training mentale. Il ruolo del PT

Prof. Paolo PASQUALONI Linee di utilizzo della forza nella pallavolo: un focus importante da integrare nella preparazione atletica

Prof. Nicola SILVAGGI L’importanza della forza nell’atletica: velocità e lanci. Analisi delle metodiche e degli errori più comuni


Iscrizione

Euro 90


Riduzioni e agevolazioni

-20%: per i titolari e gli istruttori dei centri associati FIF e soci Gold Istruttore 
-10%: per i soci Silver FIF

Per poter accedere a tutte le iniziative FIF occorre essere affiliati alla Federazione per l’anno in corso ad una delle seguenti categorie:
- Socio Basic (Euro 10)
- Socio Silver (Euro 40)
- Socio Gold Istruttore (Euro 140)
- FIF Card Istruttore


Attestato

Ai partecipanti verrà rilasciato un attestato.


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FITNESS METABOLICO E DIMAGRIMENTO/ On demand

FITNESS METABOLICO E DIMAGRIMENTO/ On demand

FITNESS METABOLICO E DIMAGRIMENTO/On demand

Metodiche e motivazioni del cardiofitness e circuiti come supporto per affrontare problematiche metaboliche e dimagranti

fitness metabolico

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A breve verranno pubblicate date e città dei nuovi corsi in presenza. Per restare aggiornato iscriviti alla Newsletter FIF




La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista (dove previsto).


Il corso è disponibile anche nella versione:

presenza pulsante


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Master valido per la qualifica di 2º livello


Visualizza Programma del master


Titolo rilasciato

A tutti coloro che sono in possesso di una qualifica FIF come istruttore, o di analoga qualifica di altre Federazioni o Enti (previa richiesta), e Laureati in Scienze Motorie in regola con il tesseramento come Socio Gold Istruttore FIF per l’anno in corso, viene rilasciato un:

Diploma di specializzazione FIF-ASI-CONI in Fitness metabolico e dimagrimento

  • Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
  • Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
    Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Ai Soci Silver viene invece consegnato un attestato di partecipazione.

N.B. Sei socio Silver? Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari a € 100.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.


Durata

11 ore.


Quota d'iscrizione

€ 200

È inclusa nell'iscrizione la dispensa del corso in formato elettronico. Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ (in aggiunta alla quota di iscrizione).


PERCORSI FORMATIVI COMPLETI

Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.

PERCORSO ONLINE FITNESS ACADEMY
Istruttore di Fitness + Tecnico nutrizione + Forza e ipertrofia + Fitness metabolico e dimagrimento > 790 euro

PERCORSO ONLINE PERSONAL TRAINER ACADEMY
Personal Trainer + Tecnico nutrizione + Forza e ipertrofia + Fitness metabolico e dimagrimento > 850 euro

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LA MAPPA MENTALE

LA MAPPA MENTALE

webinar mappa mentale

Programma

L’organizzazione di una lezione lascia sempre largo spazio alle capacità dell’insegnante di strutturare la sequenza degli esercizi in maniera efficace.
In realtà ogni lezione andrebbe studiata e pensata in base alle specifiche esigenze del singolo allievo, ma quando ci troviamo di fronte ad una classe è impensabile che ogni singola proposta possa essere ad hoc per tutti. Diciamo che il nostro compito sarà quello di strutturare una lezione più o meno adatta a tutti.
Per organizzare sistematicamente le lezioni si consiglia di seguire una Mappa mentale, in modo che ciascun esercizio abbia una sua precisa disposizione.
In definitiva, questa metodologia consente di disporre i numerosi esercizi in categorie.


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Docente

Gianpiero MARONGIU

Diplomato ISEF, Top Trainer e Docente Senior FIF nel settore Pilates e Fitness per Senior. 


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Iscrizione

Euro 90
La quota è comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.


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LA PREPARAZIONE ATLETICA NEGLI SPORT DI SQUADRA: CALCIO, PALLAVOLO, RUGBY E BASKET

LA PREPARAZIONE ATLETICA NEGLI SPORT DI SQUADRA: CALCIO, PALLAVOLO, RUGBY E BASKET

webinar preparazione sport squadra

Programma

Una giornata dedicata all'allenamento dei principali sport di squadra e al miglioramento della performance degli atleti che li praticano. Vedremo come lavorare sulle capacità condizionali e coordinative con pratici esempi dalla facile applicazione sul campo.


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Durata

6 ore


Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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LA PREPARAZIONE ATLETICA NEL CALCIO

LA PREPARAZIONE ATLETICA NEL CALCIO

webinar prep atletica calcio

Programma

Una giornata dedicata all'allenamento del calciatore e al miglioramento della sua performance. Vedremo come lavorare sulle capacità condizionali e coordinative con pratici esempi dalla facile applicazione sul campo.


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Durata

6 ore


Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Iscrizione

Euro 160 


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+ View LA PREPARAZIONE ATLETICA NEL CALCIO
MOVIMENTO MIOFASCIALE

MOVIMENTO MIOFASCIALE

 

webinar movimento miofasciale


Programma

Il webinar offre soluzioni di movimento rivolto a idratare e rendere scorrevoli i diversi piani miofasciali che governano il movimento funzionale. Tutti i movimenti stimolano la fascia ma solo alcuni sono realmente efficaci per migliorare la sua reattività.


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Docente

Donato DE BARTOLOMEO
Docente master FIF è formatore nel settore Yoga e Pilates.
Inoltre è il creatore dei programmi Pilates per la schiena, Pilates with flow tonic e big ball oltre che di Piloga.
È il responsabile tecnico della scuola Yoga dynamic school e nel 2020/21 ha creato i workshop “anatomia del movimento applicata al metodo Pilates”, “tutto parte dallo psoas” e “movimento miofasciale”.
È tra gli ideatori della scuola Fascia experience school della Federazione Italiana Fitness.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione.


Iscrizione

Euro 110
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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+ View MOVIMENTO MIOFASCIALE
PILATES CIRCUIT LAB

PILATES CIRCUIT LAB

webinar pilates circuit lab

 

Programma

L'allenamento a circuito consente una migliore assimilazione del gesto motorio.

Inoltre questa tecnica è in grado di intensificare la pratica anche in presenza di esercizi di base e avvicinare progressivamente l'allievo all'esercizio avanzato.


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Docente

Donato DE BARTOLOMEO
Specializzato in fitness olistico, è insegnante di pilates e di yoga, disciplina quest’ultima, che ha studiato professionalmente.


Durata

4 ore.


Iscrizione

Euro 110 
La quota è comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.


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+ View PILATES CIRCUIT LAB
PILATES E SENOLOGIA

PILATES E SENOLOGIA

 

webinar pilates senologia

Programma

Riequilibrio posturale dopo il carcinoma mammario. 

Il lavoro che si vuole ottenere con il Pilates, oltre a ridare mobilità e tono muscolare, è anche un riallineamento posturale, prendendo coscienza di un nuovo corpo e di un nuovo equilibrio. Questa nuova situazione, associata anche alle difficoltà psicologiche che attraversano le donne in un periodo, spesso, decisamente oscuro, potrebbe portare ad una serie di adattamenti e atteggiamenti paramorfici, che, al contrario, andrebbero assolutamente corretti nel loro stadio iniziale. Il controllo e la coscienza del proprio corpo, che il Pilates assicura, può contribuire ad una sensazione di benessere, ma, soprattutto, ad eliminare una serie di tensioni emotive, le quali, inconsapevolmente, si ripercuotono anche sulla sfera fisica.

- Anatomia e tumori della mammella

- Trattamenti chirurgici

- Percorso riabilitativo

- Il Progetto Pilates


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Durata 

6 ore.


Docente

Gianpiero MARONGIU
Pilates - Fitness per Senior
Ideatore di nuovi e innovativi programmi di allenamento, promossi in ambito nazionale dalla Federazione Italiana Fitness


Quota iscrizione

Euro 160 
La quota é comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.


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+ View PILATES E SENOLOGIA
PILATES WITH CHAIR

PILATES WITH CHAIR

webinar pilates chair

Programma

Workshop in cui un  comunissimo complemento d’arredo diventa elemento eccezionale per creare protocolli di lavoro molto interessanti. Gli esercizi del repertorio classico verranno rivisitati e riadattati alle esigenze dell’allievo  che avremo di fronte.

Saranno tantissimi gli spunti che verranno offerti in questo workshop ricco e intenso.

Note: per lo svolgimento occorre una sedia senza poggioli laterali.


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Durata

3 ore


Docente

Massimo ALAMPI

Top trainer FIF, è docente nel settore fitness musicale e in diversi master. E' attivo anche nel Pilates, specializzato in Psicomotricità  educativa e riabilitativa.


 

Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Iscrizione

Euro 90
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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+ View PILATES WITH CHAIR
SCOLIOSIS LAB - CONVEGNO

SCOLIOSIS LAB - CONVEGNO

Convegno Scoliosis Lab

Convegno on demand


Una giornata di formazione per capire come affrontare il cliente con scoliosi. Partiremo dall’eziologia della scoliosi per intraprendere poi un viaggio che ci permetterà di vedere e provare diversi approcci di movimento da proporre al cliente scoliotico.



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aggiornamento tecnico convegno


CONVEGNO FORMATIVO VALIDO COME AGGIORNAMENTO TECNICO

AI FINI DELLA VALIDITÀ DEL DIPLOMA DI ISTRUTTORE E DEL TESSERINO DI TECNICO NAZIONALE ASI / CONI
(un aggiornamento tecnico è obbligatorio, almeno ogni due anni)


Programma

 

PARTE TEORICA

Luca Franzon “TEORIE SULLA SCOLIOSI”

Mattia Betti “SCOLIOSI & RESPIRATORY SYSTEM: ALTERAZIONI FUNZIONALI DIAFRAMMATICHE”

PARTE PRATICA

Elisabetta Cinelli “LA SCOLIOSI ED IL METODO PILATES: RIPRISTINARE L'EQUILIBRIO, RIDURRE LA TENSIONE”
ATTREZZI: un tappetino e un bastone di legno oppure un manico di scopa

Viviana Fabozzi “LA SCOLIOSI E IL PUNTO DI VISTA FELDENKRAIS: ESPLORARE NUOVE DIREZIONI DELLA COLONNA NEL CONTESTO DELL'INTERO SISTEMA PSICO-SOMATICO”

ATTREZZI: un tappetino e una sedia

Sara Sergi “PROPRIOCEZIONE E SCOLIOSI”
ATTREZZI: un tappetino, una softball e un mattoncino yoga oppure un libro, possibilmente con copertina rigida, da porre sopra la testa 

Andrea Gobbi “SCOLIOSI E ALLENAMENTO: APPROCCIO FUNZIONALE”
ATTREZZI: un tappetino, un bastone di legno oppure un manico di scopa, 2 manubri leggeri oppure 2 bottiglie d’acqua da ½ litro

Rita Babini “YOGA E SCOLIOSI: ASANA DI RINFORZO E RICERCA DEI COMPENSI CON L'AUSILIO DEL MURO”
ATTREZZI: un tappetino, una coperta, un muro su cui potersi appoggiare


Iscrizione

90 euro


Riduzioni sull'iscrizione

SOCI SILVER FIF
Euro 75

SOCI GOLD ISTRUTTORE FIF, FIF CARD E TITOLARI DI CENTRI ASSOCIATI FIF 
Euro 60


Per poter accedere a tutte le iniziative FIF occorre essere affiliati alla Federazione per l’anno in corso ad una delle seguenti categorie:
- Socio Basic (Euro 10)
- Socio Silver (Euro 40)
- Socio Gold Istruttore (Euro 140)
- FIF Card Istruttore


Attestato

Ai partecipanti verrà rilasciato un attestato.


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