BODY BUILDING HARDCORE 1

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
 

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In prossima programmazione


Docente

Paolo ROCCUZZO
Docente ai corsi di formazione FIF.


Presentazione

21 sequenze di lavoro complete da proporre ad una utenza maschile e femminile in un macrociclo completo

Partendo dalla programmazione dell’allenamento classico su 12 mesi, si analizza la differenza tra questa e una più mirata all’agonismo per i praticanti discipline di forza, potenza ed endurance. Le sequenze di lavoro proposte sono vere e proprie routines che miscelano sapientemente le tecniche ad alta intensità a seconda di genere, età e obiettivo.


Quota iscrizione

Euro 180 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
La quota é comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.


Note

Per partecipare ai Workshop è necessario essere affiliati per l’anno in corso alla FIF/IDA ad una delle seguenti categorie:
Socio Effettivo (Euro 10),
Socio Praticante (Euro 40),
Socio Istruttore (Euro 140)

Non sono previsti sconti.